Фрэнк Данн, тренер по боксу, всю жизнь мечтал воспитать чемпиона, но его усилия так и не увенчались успехом. Он управляет спортивным залом в Лос-Анджелесе, где продолжает тренировать боксёров. Его личная жизнь не складывается: дочь игнорирует его письма, а лучший ученик ушёл к другому менеджеру. Неожиданно на пороге его зала появляется Мэгги Фицжеральд, 31-летняя официантка, которая грезит о карьере боксёра. Сначала Фрэнк отказывается тренировать женщину, но её настойчивость и решимость меняют его мнение. Впереди их ждёт главное испытание, требующее проявить всю силу воли и мужество.