Эмма, талантливый, но недооценённый шеф-повар, решает отправиться на Гавайи, чтобы сделать паузу в своей карьере и переосмыслить свою жизнь. Там она встречает инструктора по серфингу по имени Бен, чьи уроки помогают ей обрести внутренний баланс и навести порядок в своей жизни.