Когда университет Оклахомы теряет свою ведущую гимнастку Бренну Доуэлл, команде предстоит найти в себе силы и уверенность, чтобы снова стать чемпионами страны. В этом им помогает Райли, мастер уличных танцев, который обучает их элементам брейк-данса. Благодаря новым движениям и свежему подходу к выступлениям, команда стремится завоевать победу на национальном уровне.

Фильм рассказывает о мире профессиональной гимнастики, где молодые девушки жертвуют своей юностью ради достижений на мировой арене. Гимнастический спорт раскрывается с двух сторон: с одной стороны, это непрекращающаяся борьба за медали и признание, а с другой - это история насилия и разрушенных судеб.