Фильм рассказывает о том, как культура потребления и мода на «здоровое питание» в действительности ведут нас к ожирению. Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо решается на эксперимент, который он фиксирует на камеру: он начинает питаться исключительно продуктами с маркировкой «полезно для здоровья». Цель эксперимента — показать зрителям всю правду о сахаре, который скрывается в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и других «здоровых» продуктах.

Фильм показывает, как меняется тело молодого человека, который до эксперимента не имел проблем с лишним весом. В ходе этого познавательного путешествия Дэймон раскрывает малоизвестные факты о пищевой индустрии и о том, какой сахар на полках супермаркетов действительно стоит избегать. Этот фильм способен кардинально изменить ваше представление о здоровом питании.