Весной 1938 года, в разгар Гражданской войны, 12-летняя девочка по имени Кэрол, имеющая испано-американские корни, отправляется из Нью-Йорка в Испанию вместе со своей матерью. Вдали от любимого отца, Кэрол вынуждена адаптироваться к жизни в родной деревне своей матери. Ее бунтарский характер сначала вызывает сопротивление к новому окружению, но постепенно она находит верных друзей, среди которых местный мальчик Томиче.

Фильм "Море внутри" основан на реальной истории испанца Рамона Сампедро, который, будучи полностью парализованным, на протяжении почти тридцати лет сражался за право на добровольный уход из жизни. Картина раскрывает его взаимоотношения с двумя женщинами: Джулией, его адвокатом, и подругой Розой, которая всеми силами старается убедить Рамона, что жизнь всё же стоит того, чтобы её прожить. Сила любви и решимость Рамона вдохновляют этих женщин на поступки, которые они ранее считали невозможными.