В телекоммуникационной компании намечается сокращение штата. Для участия в международной гонке на драконьих лодках, которую будет транслировать компания, отбирают самых разных сотрудников. Среди них оказываются четверо мужчин среднего возраста, каждый из которых сталкивается с личными проблемами. Никто из них не проявляет особого энтузиазма, но угроза потери работы заставляет их принять вызов и включиться в соревнование.

Лок, человек с диагнозом шизофрения, уже некоторое время находится в состоянии ремиссии. В один из дней он знакомится с Янь и вскоре влюбляется в нее, не зная, что она работает психологом. Когда Лок решается открыть ей правду о своей болезни, у него происходит рецидив, из-за чего он почти полностью утрачивает контакт с реальностью. Несмотря на это, между ними завязываются отношения, которые оказываются гораздо более глубокими и значимыми, чем они могли себе представить.

История повествует о создании первой молодежной бейсбольной команды «Ласточки Ша Тиня» в Гонконге в 80-е годы XX века. Директор школы Кей Кок, мистер Лу, решает изменить судьбы трудных подростков, выбивая из районного бюджета грант на формирование команды. Среди новых членов оказываются два друга - Лун и Вэй. За один год интенсивных тренировок они не только превращаются из никому не известных самоучек в участников молодежной лиги, но и проходят через глубокие личные изменения, взрослея и находя себя.